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by DOROTHEA ANNABELLEviernes, 13 de septiembre de 2019 17:43:21

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Lo que debes hacer es beber agua 20 minutos antes de la comida y 50 minutos después de comer, pero no durante si se puede evitar. Lo creas o no, ir a la cama temprano puede ser otra manera de evitar aumentar de peso. El estrés es, aunque parezca mentira, una causa importante para el aumento de peso.

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Beberlo tres veces diarias, entre las comidas. Beber a sorbos una hora antes de cada comida. Colar y tomar una taza diaria.

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