Perder 12 libras en 5 semanas

by JOHNNIE KARIjueves, 3 de septiembre de 2020 11:19:49

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Sin embargo, podría ser mejor limitarte a una o dos horas durante este periodo de dos semanas. Así que durante 60 minutos de un día de esta semana, ve a la ciudad.

Respondiendo al pedido de muchas cartas de la comunidad, publicamos a continuación nuevamente una dieta que, al parecer, les ha dado grandes resultados a nuestros lectores.

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Debes dividir su consumo en varios momentos del día para evitar tener hambre. De la misma manera, no debes comer mucho durante estas dos semanas.

Cuando se trata de adelgazar, los trucos valen.

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Mantén un registro de tu alimentación y tus ejercicios. Si esto fuera un cambio de estilo de vida permanente, mantener un registro de todo puede ser poco motivador. Pero ya que esto es solo por 14 días, es completamente factible.

En este artículo: Cambiar tu alimentación Cambiar tu forma de comer Cambiar tu estilo de vida 12 Referencias.

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Follow Us. Soe Kabbabe Sep 23, Imagen vía Corbis Images.

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Cuando escuché comentar a los participantes del concurso Perdiendo y Ganando del programa Salud, Misión y Visión, que habían bajado entre 10 y 20 libras en una semana, se me iluminaron los ojos.

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