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by SILVIA LUANNjueves, 30 de julio de 2020 5:24:43

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Todos los años aparecen dietas nuevas, pero no todas son recomendables.

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Cocinar no es difícil, y si queremos mantener una dieta sana es imprescindible que nos pongamos a ello.

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Es por eso que, en muchas ocasiones, nos lanzamos a las conocidas como dietas milagro que nos prometen bajar de peso considerablemente en muy poco tiempo.

El término de este régimen se refiere a aquellas personas que basan su alimentación en una dieta vegetariana pero que de manera ocasional, y que por las razones que sea, consumen algunos productos de origen animal como mariscos, pescados o aves. Su alimentación esta basada en una dieta verde y el consumo de origen animal es ocasional o excepcional.

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En una plancha o sartén-plancha a la piedra se doran los calabacines por los dos lados. Se salpimientan al gusto.

No hay que alarmarse porque esta ensalada lleve pasta.

En la rejilla del horno, con papel para evitar manchar mucho, se colocan los calabacines. Se pone en cada uno, un poco de tomate natural que cubra la superficie y un poco de orégano.

Lo primero que has de tomar es un vaso de agua con unas gotitas de limón.

Servir calientes. Picar las espinacas crudas en trocitos y colocarlas en un bol. Siempre utiliza aceite de oliva en lugar de girasol, o incluso si lo prefieres aceite de coco.

También si tienes horno, es preferible que durante la semana cambies la sartén por este. Unas verduras al horno para cenar, un pescado, o simplemente el hecho de hacer tu propio pan.

Un problema real que suele tener mucha gente, es que le cuesta no picar no solo entre horas, sino también durante la noche. Intenta mezclarlo con yogur, muesli, coco, o lo que prefieras.

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