Dieta para hombres bajar de peso rapido

by JENNA LETICIAmiércoles, 1 de abril de 2020 15:59:41

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Di no al pan. Y los sándwiches, los cereales, la pizza y la pasta. Di sí a la proteína. Come cada cuatro horas.

Permanecer inactivo desacelera el metabolismo y no quema calorías tan eficientemente. Hay varios trucos que puedes probar para permanecer activo: [26] Usa las escaleras en vez del elevador. Camina a lugares que estén cerca en vez de manejar. Mantente de pie en el bus o en el tren en vez de sentarte.

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