Ejercicios para hacer en la cama y adelgazar

by SUSAN AIDAlunes, 2 de marzo de 2020 12:33:58

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Movimiento 1 Debes colocarte boca arriba con las piernas ligeramente flexionadas y separadas. Practica 5 series de 20 repeticiones.

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Hora de marchar: Acuéstese boca arriba. - Es tiempo de girar: Acuéstate sobre tu lado derecho y coloca tu antebrazo derecho en la. Trabaja tus piernas.

Aquí tienes algunos ejercicios para hacer en la cama que van a ser la solución para continuar con tu rutina de entrenamiento durante los días que no podemos salir de casa. Ejercicios sexuales para adelgazar De acuerdo a un estudio de la Universidad de París, una sesión de sexo de 20 minutos ayuda a quemar entre y calorías.

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La situación especial que vivimos durante estos días a causa del encierro del coronavirus nos ha hecho agudizar el ingenio y pensar en nuevas rutinas de entrenamiento para hacer en casa.

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