Como saber si estoy bajo peso o sobrepeso

by ALEXIS KRYSTALmiércoles, 1 de julio de 2020 22:26:53

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Cogemos una cinta como las de costura y medimos nuestra circunferencia de cintura. En concreto, ponemos el metro a la altura del hueso de la cadera y rodeamos todo el contorno.

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Para calcular el peso ideal hay que saber manejar el Índice de Masa Corporal IMCuna medida que nos ayuda a detectar si nos encontramos dentro de los valores saludables o no.

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Para hacerlo hay que medir el perímetro abdominal justo al nivel donde tenemos el ombligo. Inicia sesión.

Aprende a calcular tu peso ideal.

Hay quien aumenta de peso con frecuencia y quien intenta mantenerse en un rango de kilos a toda costa. La respuesta a esa pregunta tiene que ver con tu estatura y constitución.

En segundo lugar, el cuerpo de las personas es diferente.

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