Dieta para adelgazar 3 kilos en días

by JEWELL LUCIAviernes, 31 de julio de 2020 17:00:34

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Como bajar de peso de una forma saludable

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Esta dieta no acepta variación en su composición.

Bajar 4 kilos en 10 días es posible.

No tiene etapa de transición y no asegura el peso perdido. Vigila tu alimentación para no volver a engordar tan deprisa como adelgazaste.

Hipocalórica, equilibrada y de poca duración.

Para que esta dieta sea efectiva, es importante reducir el aceite a su mínima expresión en todos los aliñados, ensaladas incluidas. Desayuno: café con leche desnatado o té, una tostada de pan integral o biscote con queso de Burgos desnatado.

Hoy en Mujer de 10 te explicamos de qué se trata la dieta militar.

Desayuno: café con leche desnatado o té, una tostada de pan integral o biscote con un yogur desnatado. Almuerzo: judías verdes con tomate crudo o salsa de tomate si se toman calientes y 2 huevos duros.

La nutricionista de Slow Life House Laura Parada, por su parte, da un plazo de un mes para conseguirlo.

Lo mejor que puedes hacer es controlarlo durante estos días. Pérdida de peso y.

Seamos realistas: ya ni operación bikini ni nada.

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