Menu para quemar grasa y aumentar masa muscular

by RENA LINAmartes, 21 de julio de 2020 17:55:35

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Si bien es cierto que existen alimentos de origen vegetal que también tienen proteínas su cantidad no es tan elevada, aunque con una correcta planificación se puede tener una alimentación completamente vegetariana enfocada a ganar masa muscular. En este caso, es recomendable apostar por los hidratos de carbono que encontramos en las frutas y evitar cereales, pan, pasta o arroz.

Toma huevo entero y que no esté crudo.

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Nuestros nutricionistas explican paso a paso qué condiciones debe reunir un plan nutricional sostenible y eficaz para aumentar masa muscular.

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