Folleto de alimentación saludable para adultos

by ELISE JIMMIEjueves, 3 de septiembre de 2020 12:59:03

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Durante todo el día, utilizas la energía de esas baterías para pensar y moverte, así que necesitas comer a intervalos regulares para mantener este nivel de energía.

Esto se llama "equilibrio de energía", porque necesitas equilibrar la comida la energía que consumes con la actividad la energía que quemas.

Estos métodos pueden dejar de lado alimentos importantes que necesita tu cuerpo. La alimentación saludable incluye el tomar control de la cantidad y el tipo de comidas que comes.

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La alimentación sana no se trata solo de la cantidad de alimentos que comes. Necesitas asegurarte de que comes el tipo de alimentos que necesita tu cuerpo.

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